Pour toute activité qu’elle soit physique, intellectuelle ou émotionnelle, vous avez besoin d’énergie.
Apprenez à ne plus la perdre inutilement, à ne plus la gaspiller en particulier dans vos tensions musculaires. Apprenez à vous détendre par des exercices simples par une relaxation.
Ces exercices vont vous détendre et donc libérer l’énergie engagé pour la tension permanente et inconsciente des muscles.