De l’importance d’un travail régulier sur le corps
Souvent c’est quand il se rappelle à nous par l’inconfort qu’on prend conscience de son corps. Hors la conscience du…
Tensions musculaires et perte d’énergie
Pour toute activité qu’elle soit physique, intellectuelle ou émotionnelle, vous avez besoin d’énergie. Apprenez à ne plus la perdre inutilement,…
yoga
Le mot yoga signifie « lien ». Pratiquer le yoga, c’est se relier, se reconnecter. connaissant la relation étroite et l’interaction permanente…
Conscience du corps
La conscience du corps est un élément essentiel de la pratique Elle commence par le ressenti des effets de la…
Éléments sur la posture
Les blocages Des blocages peuvent se situer, entre autres, au niveau des vertèbres, qui présentent des micro-déplacements et peuvent avoir…
Le stress un état de tension non contrebalancé par la détente.
Le stress, un état de tension qui n’est pas contrebalancé par la détente nécessaire biochimique et moléculaire de l’organisme et…
Attention, concentration
Lors de la pratique des mouvements et postures, les facultés d’attention sont sollicitées. Qu’est ce que l’attention ? Y a t…
Respiration et diaphragme
Le diaphragme, cloison musculaire tendue entre le thorax et l’abdomen est responsable pour les deux tiers de notre amplitude respiratoire,…